Кроссфіт - вправи для сильних духом

Кроссфіт - це комбінована система функціональних тренувань

Альона Нажеджіна, віце-чемпіонка Москви по фітнес-бікіні. Вона займається силовими тренуваннями в тренажерному залі чотири рази на тиждень. І один день вона відводить на тренування по системі кроссфіт. 


Кроссфіт - це комбінована система функціональних тренувань, розвиває всі основні якості людини, такі як сила, витривалість, координація, швидкість. Але кроссфіт - дуже високоінтенсивний і важкий тренінг, тому він, дійсно, тільки для сильних духом.

Хочете спробувати? Тоді дивіться відео.

ПЛЮС К ТЕМЕ:

Кроссфіт - вправи для сильних духом Кроссфіт - вправи для сильних духом Reviewed by Vasyl Markovych on 4/08/2013 10:00:00 PM Rating: 5

Комментариев нет:

Коментувати

Технологии Blogger.