Чому слід пити воду одразу після пробудження

Вода покращує стан шкіри
Чи знаєте ви, як корисно пити воду відразу ж після пробудження? Це справжнє диво для нашого тіла і здоров'я в цілому.
Експерти розповіли про корисні властивості води і про те, як вона допоможе поліпшити роботу нашого організму.
Вода покращує мозкову активність.
Вода ідеально зволожує організм і підтримує всі наші органи в чудовому стані.
Мозок - це орган, який потребує зволоження, бо це дозволяє клітинам насичуватися киснем і зміцнює їх.

Вода оздоровлює нирки

Ниркам необхідна велика кількість вологи, щоб нормально працювати. Це дозволяє їм виводити токсини і сечу з організму.
Пийте воду натщесерце, щоб підтримати свої нирки, особливо коли вони сильно перевантажені.

Покращує травлення

Вода потрібна для розчинення і нормального засвоєння поживних речовин.
Простий стакан води натще допоможе вам впоратися з розладами шлунково-кишкової системи, наприклад з запором.
Вода потрібна для розчинення і нормального засвоєння поживних речовин, і завдяки цьому вони всмоктуються в організм і доставляються до клітин.

Вода виводить токсини

День за днем ​​організм накопичує величезну кількість токсинів, які викликають безліч хронічних захворювань.
Коли ми п'ємо воду відразу після пробудження, ми швидко позбавляємося від токсинів, очищаємо наш організм і покращуємо обмін речовин.

Покращує стан шкіри

При перших ознаках зневоднення шкіра перестає сяяти і починає сохнути і лущитися.
Якщо ви будете випивати склянку води натщесерце, ваша шкіра буде здоровою і збереже еластичність і пружність.

Допомагає схуднути

Хоча вода не може спалювати жири, її обов'язково потрібно пити у великих кількостях тим, хто намагається схуднути.
Пийте воду натщесерце - і ви довше не будете відчувати почуття голоду і зможете регулювати споживання калорій протягом дня.

Зміцнює м'язи і суглоби

Пити воду натщесерце ще до сніданку або чаю і кави дуже корисно, тому що вона змащує м'язи і суглоби, що дозволяє їм нормально функціонувати під час нашої щоденної активності.

Забезпечує нас зарядом бадьорості

Після довгої ночі наш організм практично завжди зневоднений. Якщо не заповнити водний баланс, клітини не зможуть отримати необхідну їм кількість кисню, і м'язи і головний мозок можуть постраждати.
Вода в перші години після пробудження стимулює приплив кисню до клітин, що дозволяє нам відновитися як фізично, так і психологічно і відчути себе більш енергійними.

Як почати пити воду вранці натщесерце?

Спочатку звикнути може бути складно. Почніть з одної-двох склянок води вранці і поступово збільшуйте норму до чотирьох склянок води перед сніданком.
Після цього почекайте від 30 до 45 хвилин, перш ніж приступити до сніданку або випити чай або каву.
Важливо пити воду повільно, невеликими ковтками і збільшувати її споживання поступово, тому що велика кількість води, випита за раз, може нашкодити організму.
Протягом дня продовжуйте пити воду, але не дуже багато, щоб не шкодити ниркам.

Плюс до теми

:
Чому слід пити воду одразу після пробудження Чому слід пити воду одразу після пробудження Reviewed by Vasyl Markovych on 6/07/2016 12:52:00 пп Rating: 5

Немає коментарів:

Коментувати

На платформі Blogger.