Пляжне тіло за рецептами Стефані Гілмор

 Стефані вирішила поділитися серетами того, як їй вдається зберігати ідеальну фігуру.
Шлях до бездоганнної фігури шукають багато дівчат. Для досягнення цієї цілі одні надають перевагу виснажливим дієтам. Інші приймають різноманітні препарати, до слова, часто не без ризику для свого здоров'я. Тим часом існують давно перевірені методики, які застосовують відомі красуні.
Одна із них - Стефані Гілмор, австралійка, чемпіонка світу із серфінгу.
Нешодавно Стефані вирішила поділитися серетами того, як їй вдається зберігати ідеальну фігуру.
Для жінок, які бажають мати красиве і підтягнуте пляжне тіло, Стефані опублікувала анімовані картинки своїх вправ, повідомляє Vogue.

Присідання на одній нозі
Присідання на одній нозі.

Верхній твіст

Піднімання ноги.

Випади-присідання.

Імітація серфінгу.

Бокові планки.

Двостороння розтяжка.

Плюс до теми

:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Ідеї для оформлення внутрішнього двору

НБУ зняв обмеження на видачу валюти

Влад Росс: сонячне затемнення позначиться на долях Путіна і Трампа

Син нардепа Шуфрича скоїв наїзд на людину