Спокусливе тренування ніг і пресу - відео

Сьогодні фітнес-тренер Наталія розповість, які вправи слід обрати для того, щоб натренувати сексуальні ноги і прес.

Розпочнеться тренування з незвичайної вправи, розрахованої для нижньої частини пресу, виконувати яку буде ще й цікаво, тому що для цього доведеться балансувати. Далі буде вправа на ноги і сідниці: присідання зі стрибками. Це складна аеробна вправа.Наталя каже про те, що групові тренування безумовно потрібно відвідувати для різноманітності. Однак без тренажерного залу відчутного успіху ви не досягнете.

на завершення тренування Наташа продемонструє суперсет із вправами власне для ніг на тренажері. Не слід, правда, цією вправою зловживати в надії, що вона вибудує вам красиві стегна. Цей суперсет, швидше, допоможе вам зробити стегна і сідниці рельєфнішими.

Плюс до теми

:
Спокусливе тренування ніг і пресу - відео Спокусливе тренування ніг і пресу - відео Reviewed by Vasyl Markovych on 6/03/2013 08:30:00 дп Rating: 5

Немає коментарів:

Коментувати

На платформі Blogger.