Чого не вистачає твоєму організму



Хочеться: шоколаду
Бракує: магнію
Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові і бобові.


Хочеться: хліба
Бракує: азоту
Джерело: продукти з високим вмістом білка (риба, м'ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого
Бракує: глюкози
Джерело: мед, солодкі овочі, ягоди і фрукти.


Хочеться: жирної їжі
Бракує: кальцію
Джерело: броколі, стручкові і бобові, сир, кунжут

Хочеться: сиру
Бракує: кальцію і фосфору
Джерело: броколі, молоко, сир

Хочеться: копченостей
Бракує: холестерину
Джерело: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Хочеться: кислого
Бракує: вітаміну С
Джерело: лимони, журавлина, ківі, полуниця, шипшина, брюссельська капуста та інше.

Плюс до теми

:
Чого не вистачає твоєму організму Чого не вистачає твоєму організму Reviewed by Vasyl Markovych on 5/27/2013 01:52:00 пп Rating: 5

Немає коментарів:

Коментувати

На платформі Blogger.