Вправи для спини - відео


І знову про наболіле, тобто про нашу спину після довгого робочого дня за комп'ютером.
Пропонуємо вам відео з вправами для нижньої частини спини - дуже спокійними, дуже плавними і дуже розслаблюючими.


Катерина Буйда, хореограф і фітнес-тренер, дуже докладно описує кожну вправу. Тобто ви можете просто його включити і виконувати всі вправи під її інструкції.

Виконання цього комплексу займе у вас не більше півгодини, зате релакс вашій спині і тілу в цілому забезпечений до нового робочого дня.

Плюс до теми

:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Влад Росс: сонячне затемнення позначиться на долях Путіна і Трампа

Ідеї для оформлення внутрішнього двору

НБУ зняв обмеження на видачу валюти

Син нардепа Шуфрича скоїв наїзд на людину