Уроки фітнесу від Саші Браун

У пропонованих нижче відеоуроках ми дізнаємося про те, що схуднути можна навіть не виходячи з дому. А допоможе нам в цьому відома фітнес-модель Саша Браун, якій вдалося перебороти всі існуючі стереотипи і зробити своє тіло привабливим і струнким.


Саша розкаже нам про те, які вправи для схуднення найбільш ефективні, як в короткі терміни повернути втрачені форми і як схуднути у власній квартирі або будинку. Перш, ніж ми приступимо, пам'ятайте, що займатися фітнесом необхідно регулярно.

Намагайтеся ніколи не відкладати заплановані тренування. Вправи для схуднення повинні виконуватися комплексно, а це говорить про те, що необхідно виконувати вправи для кожної частини тіла, а не тільки для живота або вправи для сідниць.

Ви згодні? Тоді приготуйте гантелі, дитячий м'ячик, м'яч для фітболу і почнемо .....

Плюс до теми

:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Ідеї для оформлення внутрішнього двору

НБУ зняв обмеження на видачу валюти

Влад Росс: сонячне затемнення позначиться на долях Путіна і Трампа

Син нардепа Шуфрича скоїв наїзд на людину